心身リセット☆キャンドルヨガ

<講師>
たかはしみほ

 

<内容>

自律神経が乱れると・・・食べ過ぎ・飲み過ぎ・肥満・ムクミなど、身体の様々なは機能不全を引き起こします。

「脳神経科学」によると・・・ストレス・つまり「不安」や「恐れ」や「心配」といったものは、頭の中だけで起こっている反応ではなく、「体全身の反応」でも表現されるものということ。

何か「不安」・「恐れ」・「心配」ごとから逃れられない。マイナス感情を手放せない時こそ、ヨガや瞑想で自律神経を整えることで、落ち着かない、集中できない自分から解放されます。

心と身体の軸をつくり、安定した心と身体をつくっていくことで、最高のパフォーマンスが発揮できる土台をつくっていきませんか?

 

<日時>

毎週 木曜日

19:00-20:00

 

<場所>

場所 大雲寺  住所:大阪府大阪市中央区中寺1-3-6
地下鉄谷町線 谷町六丁目駅 4番出口から徒歩約6分 

 

<参加費>

1レッスン ¥1.800

 


整体ヨガ

<講師> たかはしみほ

 

<内容> おひとり、おひとりに合わせたパーソナルヨガレッスン。

骨格を整えながらヨガプログラムで身体を動かすことで、骨盤の歪み・O脚・X脚・身体の浮腫み・身体の疲れがとれないなどの悩みを改善していきます。

 

<ポイント>

初心者の方でも丁寧わかりやすく、無理のないようにレッスンを進めていきます。身体の不調・機能不全の解消法であるマッサージや各種整体施術以外の新たな整体ツールとして自力で整体するヨガを体感していただきます。

 

 <日時>

完全予約制 ※希望日時をメールまたはホームページよりお知らせください。

 

<場所>

場所 大雲寺  住所:大阪府大阪市中央区中寺1-3-6
地下鉄谷町線 谷町六丁目駅 4番出口から徒歩約6分 

 

<料金>

1セッション(1時間) 4,500円